Raih Kesehatan Fisik dan Mental Di Tengah Kesibukan Dengan Yoga Di Kantor

Bagi yang sibuk bekerja dikantor, melakukan yoga di kantor dapat membuat Anda meraih kesehatan fisik maupun mental. Seseorang yang sudah sibuk bekerja dikantor pasti malas untuk berolah raga lagi. Untuk mengatasi hal tersebut, Anda dapat melakukan yoga di kantor. Gerakan-gerakan Yoga di Kantor Walaupun waktu bekerja Anda padat, yoga dapat dilakukan dalam sela-sela waktu bekerja. …

Beberapa Kelebihan Obat Tradisional

Obat Tradisional atau sering juga disebut dengan obat herbal yaitu obat yang dibuat dari bahan – bahan alami dengan memanfaatkan tumbuh – tumbuhan sebagai bahan dasar obat dan diolah dengan cara yang tradisional atau lebih jelasnya yaitu tanpa bantuan alat – alat yang canggih. Obat Tradisional paling bagus atau yang sering disebut dengan jamu saat …

Tips Mendapatkan Tidur Yang Nyaman

Tidur Yang Nyaman – Untuk dapat segera tidur, kita perlu kondisi kamar tidur yang nyaman. Bersihkanlah kamar tidur setiap waktu sehingga tidak berdebu. Pastikan ventilasi udara juga nyaman dan lancar. Jangan ada barang-barang yang berantakan ditempat tidur. Aturlah pencahayaan yang cukup. Apabila tidak terbiasa tidur dengan kamar gelap tanpa cahaya, aturlah cahaya dengan ringan sehingga …